月子期间，除了不能碰凉水，这几件事要避免!其实坐月子的重要性是不言而喻的，而且为什么坐月子期间不能够碰凉水呢?因为怀孕期间，被称代的子宫在生产之后需要收缩，恢复到原先的位置，而且需要不断地排出恶露，一旦触碰了凉水，就好比在例假期间动了凉水。下面，我们看看诗安国际母婴会所的老师介绍，希望可以给你的生活带来帮助。
子宫需要恢复。其实在生产之前子宫的大小也仅仅有鸡蛋大小左右，而且经历了10月怀胎，我们的子宫就会被撑到像西瓜大小，而且生产结束之前，我们的子宫通过收缩来恢复了正常的大小，而且在这期间会有恶露不断的排出。
身体的体力需要恢复。其实顺产虽然伤害比较小一些，但是经历过的准妈妈都会感觉到生孩子之后出现了腿软的问题，这可不是没吃东西引起的，用民间的说法就是生孩子就会伤到元气，所以说坐月子需要把丢失的元气补回来。
除了凉水，月子里这三件事同样很重要
月子里的禁忌是比较多的除了不能碰凉水这三件事也最好不要做，因为可能会留下后遗症。
避免裸露皮肤，寒气侵入
其实生完宝宝之后，月子期间准妈妈会经常容易出汗，这是由于怀孕期间我们的身体需要给胎宝宝供给营养，血液也会不断的增加，水分也会不断的增加，生完宝宝之后就需要把多余的水分排出。所以说在月子期间，新妈妈可能会不停地出汗，对于新妈妈来说这也是一件好事，因为皮肤排汗的过程肯定是毛孔打开。
避免夫妻生活
生完宝宝之后身体恢复的时间已被称为产褥期，而且通常产褥期是6周左右的时间，因为6周左右子宫才能够收缩好，而且通常只有恶露排干净了，做了B超子宫的大小，形状和位置都已经恢复才可以同房。
避免过度劳累
月子期间，除了不能碰凉水，这几件事要避免!其实生完宝宝只有好心妈妈的身体和正常人相比自然会更加虚弱，所以说更应该要注意多休息，因为身体的股份和韧带都处于恢复期，一旦过度劳累就很容易会造成关节疼痛的问题，所以说很多人月子坐不好就会出现腰背酸痛的情况，或者局部关节疼痛，一旦不注意就会影响到我们的身体健康。
